Mi experiencia en Línea y Salud ha sido una de las mejores que he tenido cuando he intentado bajar peso.

 

En otras dietas, que no voy a describir, tenía muchas carencias alimentarias. Me quitaban totalmente algunos alimentos, como la fruta, que para mi es fundamental, y ese tipo de alimentación, no creo que sea sana.

 

En linea y Salud se come de todo, y aprendes en qué momento del dia debes tomar cada alimento, y la cantidad que es adecuada. 

 

Una cosa importantisima para mi, es que he aprendido a cocinar de una forma mas sana, no solo para bajar peso, si no para la salud de toda la familia.

 

Las reuniones semanales, me han sido de vital importancia. La ayuda de tu coach es lo mejor sin duda de todo el programa, te ayuda a controlar los momentos de tentaciones que todos tenemos, a saber qué puedes comer en los citados momentos. Además bajas peso sin tener la sensación de estar a dieta, porque comes de todo, y muy importante, sin ningun medicamento. Aprendes a cambiar los malos hábitos alimentarios. La asistencia a las reuniones, a mi me han motivado mucho para seguir el programa, y así he podido bajar catorce kilos y medio, gracias a Línea y Salud, a las reuniones y en especial a mi coach, por todo ello gracias.

 

Teresa de la Fuente